In meinen Yogalektionen steht jede einzelne Person im Zentrum, denn jeder Mensch ist anders. Die Atmung und der achtsame Umgang in den Asanas (Körperstellungen) werden geübt und vertieft. Der Ursprung im Hatha Yoga – sind die Lektionen variantenreich aufgebaut: Mal eher statisch oder dynamisch im Fluss, mal eher kräftigend, dehnend oder den Fokus auf das Gleichgewicht gerichtet. In der Schlussentspannung kommst du in die Stille. In den Yogalektionen verbindest du dich mit deinem Atem, schöpfst neue Kraft und Energie für dich.

Die Lektionen sind für alle, mit oder ohne Yogakenntnisse, beweglich oder unbeweglich, einfach so wie du bist – ich freue mich auf dich. In meinen Lektionen biete ich je nach Person und deren Möglichkeiten verschiedene Varianten an.

Solltest du unsicher sein oder hast du Beschwerden, nimm mit mir Kontakt auf. Ich freue mich auf dich.